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2005/06/29

Viva 卓球!

まずはこちらから:
こんなの買ってみた[1]
こんなの買ってみた[2]

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やってきました、卓球!
いや~っ、おもしろいわ!!ハマる!(我ながら単純(^^;)
最初は思いっきり空振りしたり、あさっての方向へかっ飛ばしたりしてたケド、そのうち少~しずつ慣れてきて、ちょっとだけ打ち返せるようになってきた(嬉)。
まだまだ運痴全開でドヘタクソだけど、そうやって時々イイ感じで返せるようになると、それはもう楽しくて楽しくて。
イイ!! o(・∀・o)(o・∀・)o o(・∀・o)(o・∀・)o イイ!!
他の5人のメンバーと交代交代で打ちながら、イイ汗かいてきました!(^-^)

心地よい疲れで、帰りの電車では( ´ー`)マターリ と眠くなった。
電車を降りて、家まで歩いてたら何やら足がダル~い・・・もしかして筋肉痛?
(その日のうちに筋肉痛が出るなんて、私もまだまだ若いのね(笑)。でも、本格的な筋肉痛は2~3日経ってから出るのかも。中年だし・・・_| ̄|○)

そーいえば、スポーツジムに通いまくっている知人♂が「筋トレしたあとにりんごジュース飲んどくと筋肉痛にならへんねん。100%のやないとアカンで!」って言ってたなぁ(りんごポリフェノールが活性酸素を除去して、筋肉痛の元になる乳酸が溜まりにくくなるらしい)。
帰り道、コンビニでりんご100%ジュースを買って、飲みながら帰ったのでした。
効くかな?

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【翌日(6/29)追記】
ケ、ケツ筋(お尻まわりの筋肉)がイタイ・・・ _| ̄|○ イタタ...
朝起きたときから何となく痛かったケド、お昼過ぎてから本格的(?)な筋肉痛がああぁぁぁ・・・
りんごジュース飲んでもこんなに痛いんぢゃ、飲まなかったらどーなってたことやら(((((((((( ;゚Д゚)))))))))ガクガクブルブル

特に太もも(お尻の下あたり)が一番痛くて、腰曲げてよたよた歩いている始末(嗚呼、情けなや・・・)
このへんの筋肉って、普段の生活の中でほとんど使われてないのね。
でも、そこが痛いってことは、このまま続ければヒップアップ効果も・・・( ̄ー ̄)ニヤ

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コメント

アリスさん、こむばんわ( ´∀`)

ねー、面白いでしょ?
最初はだれでも慣れないから、あさっての方向に
飛んじゃうんだけど、慣れてくると、ラリーは結構
できたりしますよん。
愛ちゃんばりのスマッシュは難易度高いと思うけど。
結構全身運動になりますよね~。

あと、リンゴジュースの件は知らなかった!
しかも100%?
今度運動しそうな時に買ってみます!
いつなんだ・・・。それ。

投稿: さくたん | 2005/06/29 01:24

さくたんさん、おはようござりまする。

> 結構全身運動になりますよね~。
ええ・・・
朝起きたら、お尻まわりが筋肉痛になってました・・・ _| ̄|○ イテテ...
普段よほど筋肉使ってないんだな、と痛感(^^;

> あと、リンゴジュースの件は知らなかった!
> しかも100%?
ジュースというよりも、りんごそのものがイイみたいです。
と言っても、りんごをかじると歯ぐきから血が出そうなんで(笑・昔のCMですな)、手軽にジュースで摂るのが一番かと。

投稿: アリス | 2005/06/29 10:02

こんにちは♪

ヨカッタですねー、楽しめて!(≧∇≦)b
筋肉痛は運動の証?(笑)
ストレッチを忘れずにして下さいねん。

じゃ、今日から素振り100回ってことで??(笑)

投稿: style-TK | 2005/06/29 13:16

style-TKさん、こんにちは!
あ、足が・・・(^^;

> ストレッチを忘れずにして下さいねん。
卓球前にみんなで軽い体操したんですケドね~
次回からは卓球後にもしっかりストレッチしなくちゃ ですね。

> じゃ、今日から素振り100回ってことで??(笑)
しません。(きっぱり!(笑))
素振り100回なんて、考えただけでもストレスなので(笑)

投稿: アリス | 2005/06/29 13:25

アリスさん、こんばんは!

いよいよ卓球を始めたのですね(^^)。何だかとっても楽しそう……私もやってみたくなりました。アリスさんと打ち合ってみたいわ。W運痴でどんなことになるやら?(^^;)

投稿: Tompei | 2005/06/29 20:51

Tompeiさん、こんばんは!

> 何だかとっても楽しそう……
で、でも筋肉痛が・・・(汗;
階段の上り下りがツライです・・・

> アリスさんと打ち合ってみたいわ。
私が相手だと、打ち合いになりませんよ(^^;
ヘンなところに打ち返してしまうので、ほとんどラリーが続きませんから。

投稿: アリス | 2005/06/30 01:06

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